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Rocío ∞ Océano

Salud Integral y Acompañamiento Evolutivo de la Mujer

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  • No hay nada más anhelado que la fusión, sabernos vinculadas, unidas, acompañadas, reírnos juntas, sostener una mirada, profundizar en contacto… Que nos den la mano, que nos digan “todo está bien”, que están aquí para nosotras. Pero… Nos lo creímos, nos creímos que éramos fuertes, que podíamos jugar solas, que podríamos conseguir todo eso que deseábamos y recibir la palmadita en la espalda de aprobación del sistema encarnado en padres, profes, jefes, amigos… Pero, en la intimidad más profunda, el anhelo de fusión se evidencia y cada una lo expresa como puede, si puede. Desde el lenguaje de la dominación-sumisión, el lenguaje de las expectativas o el de la más extendida confusión emocional… Hacemos lo que podemos. Y así vagamos entre las más grandes carencias mientras nos enteramos que el vecino de toda la vida murió, que la familia crece con otro bebé, que por fin encontramos el trabajo que nos identifica y que algo de lo que comimos nos sentó regular… Pero nos derretimos ante la dulzura de las caricias, ante la escucha atenta, la compañía tierna y respirar lo esencial. ¿En qué momento una tiene que elegir con valentía recordar? ¿Cuánto tiempo pasamos perdidas? ¿Qué es lo que da verdaderamente sentido a esta existencia? ¿Por qué nos trabamos en las relaciones? ¿Qué hace que no podamos satisfacer nuestras necesidades afectivas? ¿Quién nos coarta ante estas decisiones? ¿Qué aprendimos sobre el amor, sobre los cuidados? ¿Ahora cómo hacemos para transitar el camino de vuelta? Haciéndolo. Conociéndonos. Adquiriendo recursos de autocuidado para de verdad sentir un espíritu libre dentro de nosotras. Por todos los años que no lo hicimos, por todas las veces que lo quisimos, ahora toca llenar los vacíos. Y devolver la condición de abundante a lo que antes era carente, y es muy posible que toque empezar por una… Darte es recibirte. Merécete, apuesta por ello. Y hacerlo en grupo, profundizando íntimamente en nuestras relaciones es un camino lleno de regalos, coescucha, acompañamiento y sororidad. Hasta el 6 de enero tienes un descuentazo de REINA en el curso online Espíritu de Mujer. Link en 👉🏼 Bio Regálate autoconocimiento y sanación. rociooceano.com
  • La Luz regresa, aunque nunca se fue. Sí, la oscuridad nos tomó y quizás perdimos la esperanza. Pero prendimos una vela, una llama, una lámpara… y con ella caminamos los sombríos instantes. Hoy renace la luz y en las culturas antiguas el fuego se mantenía encendido hasta Candelaria, en aquellos tiempos en los que el movimientos humano dependía tanto del ciclo solar. Recibimos el renacimiento de la llama de la consciencia juntas y la quietud del invierno será acompañada por esta chispa de vida. Que sembremos con intención los deseos que se verán iluminados durante este tiempo. Que vivamos con gozo y paz la transformación inherente a la vida. Que abracemos con cariño los procesos que transitamos. Te deseo con todo mi amor, Feliz Navidad, Feliz vida. Rocío Océano. rociooceano.com . . . #feliznavidad #felizrenacimiento #delaoscuridadalaluz #esperanza #ciclosolar #juntas #consciencia #chispadevida #intencion #deseos #gozo #paz #transformacion #felizvida #rociooceano #terapiasonidofemenina #amor
  • El invierno está aquí. El tiempo se dilata, la oscuridad de la noche conquista al día y la pausa reina como poderosa herramienta de visión. En lo cotidiano, Raíz ha hecho #galletasjengibre Parece una tontería pero no lo es. Cogió un cómic que tiene con recetas y se puso manos a la masa. A sus sagrados tiempos. Me fascina verla en plena #creación entre fogones, controlando los tiempos, echándome de la cocina para que no dirija su proceso. Tengo la certeza de que ninguna tradición antigua está exenta de conexión con la #naturaleza y sin jengibre el #invierno en nuestra casa sería mucho más difícil. Que se generen espacios espontáneos para la realización de cosas de interior requiere de esta #pausa, de esta deliciosa ubicación en el no-tiempo. No hay reparación si no permitimos a la #psique ir entrando poco a poco en este espacio. Este otoño he podido agradecer a la #niebla por ayudarme a hacer esta transición. Sólo dios sabe cómo me he peleado con ella, ahora nos hemos reconciliado y recibo su medicina para cuidar de mi cuerpo pero, sobre todo, de mi #mente. Ahora puedo escuchar cómo mi cuerpo, mi mente y mis #emociones se sintonizan con este momento, no interfiero, no dirijo. La energía está disponible para la supervivencia silenciosa, íntima, #familiar. El sol se para, la vida se para, el #silencio impera, los pájaros no cantan, la niebla no levanta. Y si no somos capaces de redirigir nuestras actividades al #paraíso interior enfermamos de actividad. Nuestro #sistemanervioso se desborda de movimiento, estímulos y percepciones. ¿Puedes disfrutar del no-tiempo? ¿Somos capaces de silenciar, frenar y ver las inercias? Hoy me siento en PAZ con las bondades del invierno, me he reconciliado con mis sombras, acojo la rigidez de mis músculos y mis articulaciones, amo cálidamente a mis órganos lentos, adoro mi sangre espesa. Mi cerebro puede decir con júbilo un #GRACIAS por cuidarme Este vacío fértil es el que acompaña con tanta precisión y cariño, con cercanía y presencia, el crecimiento y brillo posterior. Viva la pausa. Viva la vida. Gracias ❤ Feliz y próspero #Solsticio de invierno ❄️ La promesa de que la luz regresa es hoy ✨
  • Soy una facilitadora atípica. Creo que esta palabra es la única que puedo escribir sin tener conflicto. Bueno, rebelde también ☺️ ¡Anda que no me he pasado tiempo pensando si lo hago bien a ojos del mundo! Y si soy lo que se espera, o espero, de mí. Uno de mis objetivos cuando facilito grupos es desaparecer. Sí, desaparecer como #facilitadora. Y generalmente lo consigo. Esto arrodilla a mi #ego pero es absolutamente gratificante ver volar a las asistentes con sus propias alas. Todo lo que nos enseña este sistema es dirigir, liderar, y cuando estás en el grupo ser la única que brilla. Tener todo el #reconocimiento. El foco. Nunca me gustó este papel y también sé que tampoco le hace bien a mi trabajo el objetivo de desaparecer como facilitadora. Muestro escasas imágenes del desarrollo de los talleres que facilito y si registro alguna es para las asistentes. Me encanta hacérselas llegar y verlas respirar los #recuerdos de lo que vivimos, de la #consciencia que alcanzó su cuerpo. Muchas personas me dicen que no saben qué van a hacer en los retiros… Y yo me devano los sesos para mostrar en qué consisten sin sacar imágenes y preservar la #intimidad de las #mujeres. En los Retiros de Sexualidad Auténtica para Mujeres exploramos muchas cosas, ninguna nos compromete a nada, y todo lo que sale, todo a lo que llegamos, SALE, se libera y se consigue porque yo protejo con mucho mimo el espacio. Sé que este parapeto no ayuda a difundir lo que hago y, la verdad, prefiero ir a paso lento, ser #honesta y #coherente que dejar de proteger el espacio que como #guardiana genero. Llevo más de 15 años generando estos espacios grupales y tras cada retiro me reafirmo. Para mí es mucho más importante la seguridad, las relaciones que se crean, la #belleza de la intimidad que vivimos que hacer públicas ciertas imágenes. Sin embargo, les pido que, si así lo sienten, dejen su testimonio en la web para que otras mujeres sepan desde su experiencia. Otro día te dejo lo que cuentan de mi trabajo, hoy te traigo estos instantes del último retiro con su permiso. Pero es que este arco iris maravilloso que generamos y nos regaló la Tierra no podía guardármelo. ✨rociooceano.com✨
  • Puedo decir con una #sonrisa pícara que lo hemos vuelto a hacer Hemos manifestado un fuego 🔥 que nace de las #entrañas y que despierta la llama de tu hermana, tu vecina, tu prima, tu amiga… Hemos puesto toda nuestra atención en lo que tenemos y no en lo que nos falta. Hemos crecido de niña a mujer, de demandante a deseante, de humanas a diosas habitando el paraíso en nuestro interior. “Imparables” se decían. Por supuesto, inmaculadas, PERFECTAS. Hemos amplificado nuestra #sensibilidad corporal hasta sentir qué es lo que me gusta y qué no quiero seguir perpetuando. Hemos llorado el dolor, hemos reído a carcajadas, nos hemos arrodillado ante la magnificencia de nuestros cuerpos, ante la divinidad del #PLACER. Hemos abierto la caja de Pandora del #GOZO y las palabras se quedan cortas porque no hay lenguaje para explicar cómo el #éxtasis vital despierta y sana nuestros tejidos. La Santa Autorregulación hace que los cuerpos escindidos, fragmentados y contraídos expandan todo su potencial. Un potencial de manifestación que sólo un grupo con la misma intención es capaz de alcanzar, con humildad, consciencia y #AMOR. Es tiempo de que esa unión nos recuerde lo que verdaderamente SOMOS. No hay forma de recobrar el brillo si no nos reflejamos en la #mirada de las demás. Este vestido de ceremonia hoy ha sido para las MUJERES, para celebrarnos y transformarnos. Para hacer entrega de la integración necesaria con la que volver al mundo con todas las piezas del puzzle y comenzar a encajarlas en nuestra vida cotidiana. Hacer de todo lo vivido un #mapa para cuando nuestra alma femenina esté perdida. Celebro encontrar la esperanza de la #humanidad en cada rostro de mujer. Celebremos que la llama sigue viva. Nevando ❄️ fuera y ardiendo 🔥 dentro. Caminamos un mismo latir ♥️ Infinito agradecimiento 🙏🏼 Retiro de Sexualidad Auténtica para Mujeres de este puente en los bosques sagrados del Bierzo HECHO 👌🏼 Te seguiré contando, ahora toca descansar de sostener tanto y abrazar a mi niña y a mi amor. Y un #masaje para este cuerpo serrano que hace ✨MILAGROS✨ La vida me cuida cuando yo me entrego a mi propósito. Sanar es embellecer en Coherencia. rociooceano.com
  • En el Live desde las Entrañas de hoy me he dado el espacio para contaros una semana muy de las entrañas… Estas cosas que nos pasan a las mujeres y que hay que contarlas, en una fase de verdad absoluta y lúcida percepción me muestro. Esta es una más de las que SOY. Muy seria, muy entera y con ganazas de no mostrarme happy flower… Sino de mostrar las caras que menos reconocidas son. Muchas caras, gestos y emociones de esta mujer que mañana recibe a 10 mujeres para hacer un mix alquímico y RENACER MÁS AUTÉNTICAS. Así que como las redes las uso yo y NO me usan ellas a mí, os dejo esta que también soy. También me amo así, de negro, premenstrual perdida y en una verdad que no a muchas personas les gusta ver. Bienvenida a mi perfil, bienvenida a esta verdad que compartimos muchas, cada vez más. Agradecida a todas las mujeres que se entregan a mi Medicina, que es esta y son muchas. Espero poder poneros en stories algo de la belleza que viviremos en este precioso Retiro de Sexualidad Auténtica para Mujeres. Gracias por estar de este lado en mi vida. Mis mejores deseos para tus días. Con amor, Rocío ♥️
  • Nos pasamos toda la vida tratando de ser reconocidas desde el arquetipo de la #GUERRERA porque el sistema así nos VE, nos da la mano y la bendición para entrar en él. Ser #fuertes y, casi, despreciables nos aseguran tener un #VALOR. Décadas batallando por ser #hijas de lo visible, por no ser como nuestras #madres y #abuelas, por abandonar la tradición para entrar a formar parte del #CLAN y ser acogidas como unO más. Luchamos pero cada mes claudicamos a las “debilidades” femeninas, #cadames el rojo obstáculo nos confronta con la #vulnerabilidad. La bloqueamos con todas nuestras fuerzas, que no se vea, que no se perciba, que no se "me note". Y así, lo #femenino desaparece, la #sombra excluida, la #noche invisible y la #humanidad se desvanece. Hay una llamada a Tierra, al #cuidado, a visibilizar lo invisible en cada gota de sangre de mujer. Hay un encuentro con la #magia, la #trascendencia y la #sanación cada vez que claudicamos y vemos la #verdad de frente. Hay una revelación cada vez que una mujer PARA y #AMA su #sangre, sus #ritmos, sus hermosos tiempos. Porque el regalo que nos ofrece esta estructura social es vernos en el espejo de ÉL y ahí no nos encontramos, solo vemos una parte… Quizás solo una costilla. Pero lo demás nos recuerda a #bosque, a #selva, a #océano… A #tormentas, marejadas y calmas silenciosas. Nos recuerda la naturaleza #salvaje que somos. Que por mucho que nos esforcemos, nos mutilemos, para parecernos y encajar, en cada #silencio, #sombra y vulnerabilidad aparece la verdad que SOMOS. Querer ser una versión acotada de nosotras mismas puede funcionarnos un tiempo pero, con la edad y el afianzamiento de nuestros #instintos, se despliega la #MUJER despierta llena de contradicciones y certezas, de foco y dispersión. Porque quisimos explorar ambas realidades, porque la Naturaleza nos otorga ese DON, porque estamos hechas para vivir la #PLENITUD. Y, si quieres que te confiese algo, yo no me conformo con menos. Quiero la PLENITUD para experimentar todo mi diseño natural. Y tú MUJER, ¿a qué aspiras al reconocerte? Te leo...
  • Mañana tengo la suerte de charlar un ratito con mi querida Esther Santiago @esthersantiagopuntocom, un directo que abre los ojos a percepciones sutiles de las mujeres. Hablaremos de energía femenina, de Salud y coherencia, de consciencia, sonido y sexualidad, de espiritualidad femenina… Y de cómo todo esto NO está separado. Me parece absolutamente hermoso las #sinergias que creamos las mujeres. Vente mañana a las 11h y, si no puedes llegar a tiempo, podrás verla en diferido como siempre. Ojito con la #lunallena de mañana, ¡con #eclipse incluido! Para las mecenas que apoyan el movimiento de Medita Acción con la Luna, tendrán disponible una #visualización con #sonidoterapéutico para integrar estas poderosas energías que el clima astrológico nos ofrece. Y tú, ¿qué piensas hacer con todo este movimiento lunar? . . . #energíafemenina #Saludfemenina #maternidad #coherencia #consciencia #sonido #sexualidad #vibracion #espiritualidadfemenina #cuerpoyemocion #sabiduriademujer #espiritudemujer #meditaaccionconlaluna
  • ¿Sabías que la sobrealimentación baja las #defensas? Hay cientos de estudios que demuestran cómo en los países donde más #excesos de #comida hay más #enfermos estamos. Enfermos de sobrealimentación. Si tienes el privilegio de haber nacido en un país occidental, puedes acceder a casi cualquier alimento del mundo y esto nos ha otorgado la posibilidad de dirigir nuestra nutrición a gran variedad de #dietas. Si sobrecargamos el #intestino, que es donde se encuentra el 80% del sistema linfático (por donde más glóbulos blancos guardianes de la permeabilidad intestinal hay), reducimos muy mucho la capacidad de respuesta de nuestro #cuerpo a cualquier proceso patológico. Por eso, cuando enfermamos tenemos menos #hambre, es una estrategia para darle un respiro al tejido linfoide asociado al intestino que constituye la parte más extensa y compleja del #sistemainmunitario y es capaz de discriminar de forma super eficaz entre patógenos invasivos y antígenos inocuos. Vienen tiempos de excesos, recuerda que por cada comida excesiva tu cuerpo necesita al menos 12 horas de #ayuno. Comer SÍ y no comer también. Comer cuando suma #energía SÍ, #comer cuando te resta energía y tienes que tumbarte NO. Pero de eso te hablaré en otro momento. Ya te iré contando sobre las bondades de los ayunos para la #regulaciónhormonal, algo que nos interesa especialmente a las #mujeres. ¿Alguna vez has pensado o has sentido que no comer te sienta bien? Me encantaría saber qué piensas al respecto y si necesitas ayuda, ya sabes, silba! 🙋🏻‍♀️ Por cierto, hemos abierto ya las inscripciones para la nueva edición del #cursoonline Espíritu de Mujer donde además de todo el material didáctico hay tres vídeos sobre: * La Alimentación Medicina: recursos para usar la #nutrición para sanarte. * El Ayuno Terapéutico: Todas las corrientes y culturas del mundo han usado el ayuno, descubre cómo puede ayudarte. * Gestión del #Dolor a través de la Nutrición Viva: Lo que literalmente me salvó la vida hace 20 años. Para más tips diarios vente al canal de Telegram y el súper programa del curso, todo, lo tienes en el link de la Bio 😉 Espero que tengas un hermoso día 🌈 Con amor 💖 Rocío
  • Mañana hablamos con Raquel Poblete “La Genia” sobre la Sexualidad en el Climaterio. Raquel de @yogadelaluna es creadora de Chandra Yoga, el yoga que fusiona ritmos biológicos, fases lunares y cuerpo femenino. Una disciplina verdaderamente apasionante 🤩 Pero ella, además, es artista multidisciplinar, cofundadora de Teatro del Útero, guía de meditaciones en la naturaleza y profesora de canto. Su recorrido como acompañante de mujeres y su propia experiencia personal es sencillamente fascinante. Te animo muy mucho a escuchar la poesía que emanan sus palabras y la narrativa adquirida sobre los procesos femeninos. ¡Pura inspiración! 🥰 Va a ser muy muy interesante este directo, estés en la etapa de tu vida que estés la voz de Raquel es la voz de la Mujer Sabia que todas debemos escuchar. Vente mañana a mi perfil de IG a las 11h y si no puedes te dejaré la grabación por aquí 😉 Nos vemos mañana! #livedesdelasentrañas #climaterio #sexualidad #menopausiasaludable #menopausiaconsciente #sabiduriafemenina #sexualidadfemenina #amorpropio #saludfemenina
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Todos los textos son propiedad de la autora Rocío Oceáno y si te inspiran puedes compartirlos nombrando su autoría. GRACIAS! Chic Lite | Desarrollado por Rara Themes.Funciona con